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- 回答受付期間：2026/02/05〜2026/02/19
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自宅トレーニング用ダンベルのおすすめは？
自宅トレーニングを始めたいと思っています。家で使えるダンベルを買いたいのですが、何かおすすめはありませんか？初心者でも扱いやすいものだと嬉しいです。
野に行く。編集部
AIによる回答
自宅トレーニング用に購入するダンベルは、初心者の方には重量調節が簡単にできるタイプをおすすめします。具体的には、プレートを付け替える可変式ダンベルや、ダイヤル式で重量を切り替えられるものが良いと思います。可変式なら省スペースでも対応可能なので、自宅にあまりスペースがない場合にも便利です。また、ハンドル部分が滑りにくい素材や形状のものを選ぶと扱いやすくなります。重量は軽めの2kg程度からスタートし、トレーニングに慣れてきたら徐々に増やすのが良いでしょう。Amazonやスポーツ用品店で「初心者向け」「可変式ダンベル」のキーワードで探せば、手頃な価格と品質のものが見つかると思います。まずは自分の運動計画にあったダンベルを選んでみてくださいね。
自宅トレーニング用ダンベルのおすすめは？
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