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トレイルラン｜ジェルタイプの補給食のおすすめを教えてください！
最近、ダイエットもかねてランニング（トレイルラン）を始めました。トレイルランやマラソン、ロードバイクツーリングの際に重宝する補給食のおすすめを教えてください！美味しいジェルタイプであれば嬉しいです！
野に行く。編集部
- 最終更新日：2024/01/27
- 2043View 28コメント
だんごっ鼻
こちらの、トップスピードの補給食は如何でしょうか？スズメバチエキス配合のジェルタイプで、飲みやすく栄養補給には抜群ですよ。
トシンジアン(70代・男性)
スズメバチエキスが入っていて、あと一踏ん張りというときに頼りになるトップスピードです。ハチミツもたっぷり入ってますよ。
しげぼん７７８８(70代・女性)
スポーツに必要な栄養分が多数入っていますので補給効果抜群だと思います。ハチミツ味でとても飲みやすいです。
さかなっこ(50代・女性)
MEDALISTの塩ジェルがミネラル補給に良いです。熱中症対策にもなって便利ですよ。
みゅー
塩入りで経口補水液250ml相当を1本で手軽に補えて、今の暑い時期に最適なのでオススメです。
Kelly(40代・女性)
マグオンの製品が、品質が良くておすすめです。バナナの味が、甘さがあって美味しいです。
コーヒー三杯(40代・男性)
吸収率の高い水溶性マグネシウムが50mg配合されている栄養補給食です。飲みやすいバナナ味です。
RRgypsies(50代・男性)
KODA(コーダ)の補給食がおすすめです。持ち歩きやすいし、トレイルランやマラソン、ロードバイクツーリングの際に速攻でエナジーチャージができます。7種類の味が楽しめますよ。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
スポーツ栄養学に基づき、アスリートのために商品開発をしているオーストラリアの「コーダ」のエナジージェルです。1個あたり45gで約117kcalと高エネルギーで、持久力を必要とするトレイルランにお勧めです。グリーンプラム、レモンライムのさっぱり系から、コーラバニラ、カプチーノなど7種類から7個選べます。
yuuuuu412(30代・男性)
こちらのジェルエナジーはいかがでしょうか？レモンライム味で、暑くて食欲がなくても美味しくいただけます
だんごっ鼻
こちらの、ゴーダの栄養補給食は如何でしょうか？レモンライム味で、ランニングしながらでも補給できるジェルタイプです。
あみあみあみ(40代・女性)
三つの味から選べるジェルタイプのエナジードリンクです。片手で掴める大きさのパウチなのでトレーニングをしながら効率よく栄養を取ることができます
KUMIKAN(40代・女性)
切り口が落ちないので運動中もそのまま飲みやすく、パラチノースを原料にしゆっくり消化吸収でき、高いパフォーマンスをキープします。甘さ控えめで胃腸にも優しく、マグネシウムを含有し筋肉痙攣も防ぎます
だんごっ鼻
こちらの、アスリチューンのポケットエナジーは如何でしょうか？トレラン中にも飲みやすい、ジェル状の栄養補助食品です。喉が乾いた状態でも飲みやすいです。
RRgypsies(50代・男性)
KODA（コーダ）のエナジージェルがおすすめです。わずか数分で吸収できる即効性があり、ランニング中に栄養補給が素早くできます。軽くてコンパクトで持ち歩きやすいし、レモンライム、ワイルドベリー、コーラ、マンゴーパッション、カプチーノ、グリーンプラム、コーラバニラと、味の種類も豊富ですよ。
コーヒー三杯(40代・男性)
1個当たり45g入りのMEDALISTの補給食です。飲みやすいグレープフルーツ＆はちみつ味です。
やたがらす(60代・男性)
３味＊１２個の補給ジェルセットです。 飽きたら、別のセットを試してみてください。
はちがつさん(70代・女性)
こちらのメダリストのエナジージェルはいかがですか。ブドウとハチミツ入りで、クエン酸も含んでおり、１袋（４５ｇ）で、１０６Ｋｃａｌです。 １０個セットになっているので、毎日練習される方や大会参加時などに、お役に立つと思いますので、お勧めします。
よっすぃー(60代・男性)
メダリスト、エナジージェル、コーヒー味とはちみつ味のセットをおすすめ。トレイルランニングやマラソンなど補給食用のパウチゼリーです。２つの味のセットなので、味変できて、おすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、トレイルラン向けのエネルギーゼリーは如何でしょうか？ジェルタイプのコンパクトサイズで、走りながらも手軽に飲めますよ。
yuuuuu412(30代・男性)
こちらのブドウとはちみつ味のエナジージェルが美味しくてお勧めです。クエン酸入りで体に溜まった疲労を回復する役目もあります
Kelly(40代・女性)
ベスパの製品が品質が良くて、効果が高いです。はちみつ味で、美味しく摂取できてオススメです。
ちょプラ(40代・女性)
コーダのエナジージェルです。こちらはコーラ味でおいしいですよ。少ない量でしっかりエネルギー補給が出来ます。
ちょプラ(40代・女性)
トレイルラン用なら、メダリストのエナジージェルがお勧めです。サッと摂取出来ます。1パック、約100kcalです。クエン酸も入っていますよ。
だんごっ鼻
こちらの、ハニーアクションの栄養補給食は如何でしょうか？ジェルタイプで、かっこよく走りながら補給も出来ますよ。栄養素が高いです。
だんごっ鼻
こちらの、トップスピードの補給食は如何でしょうか？ハチミツを中心としたバランスの良い補給食で、ここぞの時に力を発揮出来ますよ。
ここあんこう(40代・男性)
コーラ味のジェルタイプの行動食です。グルテンフリーの食事を試してみたいと言う人にもおすすめです。
ケンバラ(70代・男性)
トレイルランニングは体力を消耗します。栄養補給に、はちみつ クエン酸補給食 VESPA EX-80をおすすめします。
VESPA (ベスパ) コンプリートセット(VESPA EX-80, VESPA PRO, VESPA HYPER, VESPA ORANGE, RECOVERY VESPA) 【トレイルランニング トレラン ランニング 補給食 はちみつ クエン酸 エナジージェル 】
あみあみあみ(40代・女性)
ベスパのコンプリートセットをお勧めします。いろんな成分がいろんな味で取り揃えられていてその時の気分や体調によって種類を変えることで楽しむことができます
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